۱۳۹۰ اردیبهشت ۲۲, پنجشنبه

نقش مواد معدنی در بدن

البته نکته اساسی اینجاست که به جز ان سه دسته مواد غذایی که نام برده شد، مواد غذایی باید حاوی مواد غیر انرژی‌زا هم باشد، چرا که این دسته از مواد هم ، برای ادامه حیات ما ضروری و کارآمد هستند. (طراحی سایت) ویتامینها ، مواد معدنی ، سلولز و آب با آنکه به تنهایی و به صورت جدا قابلیت تامین انرژی را برای بدن ما ندارند اما وجودشان برای تنظیم اعمال دستگاههای مختلف در واکنشهای درونی بدن ضروری است. (طراحی سایت) در واقع مواد معدنی برای بدن ما بسیار ضروری هستند، زیرا به دو صورت اساسی در بدن ما نقش دارند:
  • اول دسته‌ای از این مواد که در ساختمان بدن ما مثل خون ، (طراحی سایت) دندانها ، استخوانها و ... نقش دارند که می‌توانیم از کلسیم ، گوگرد ، سدیم ، کلر ، فسفر و غیره نام ببریم.
  • دوم اینکه برخی از مواد و املاح معدنی به عنوان کاتالیزور هستند، یعنی در واکنشهای بدن ، ایجاد سرعت می‌کنند که از آن جمله می‌توانیم به آهن ، مس ، ید ، منگنز و ... اشاره کنیم و اگر چه میزان نیاز به این مواد در بدن کم است اما بسیار ضروری هستند. (طراحی سایت) برای نمونه آهن در هموگلوبین خون و ید در ترشح غدد بدن نقش اساسی دارند. همچینین نباید نقش سلولز را در عملکرد روده‌ها و اعضای دیگر بدن فراموش کنیم. (طراحی سایت)

۱۳۸۹ شهریور ۲, سه‌شنبه

چگونه طراح وب سایت قابلی شویم؟

اول از همه بگم که وقتی که من دارم این مطلب رو مینویسم اصلا به این معنی نیست که خودم رو طراح وب بزرگی بدونم. در این مقاله فقط قصد دارم تجربیات  خودم و چند مقاله ای که در این زمینه خوندم رو برای شما بیان کنم. اگر شما قصد دارید که در کار و حرفه خودتون آدم بزرگ و شناخته شده ای باشید پس بهتر است که از ابتدا حرکت در مسیر درست و بر اساس استانداردهای کار را در پیش بگیرید.
قبلتر در مطلبی به این موضوع اشاره کرده بودم که “چگونه طراح وب سایت شویم”  و بررسی کردم که برای طراح وب سایت شدن چه قدمهای را باید بردارید و از کجا شروع کنید. اما در این مطلب میخواهیم این موضوع را بررسی کنیم که” چگونه طراح وب سایت بزرگ و موفقی باشیم ”
فاکتورها و عوامل زیادی وجود دارد که در راه به موفقیت رساندن یک شخض و اینکه او را به چهره ای شناخته شده و موفق تبدیل نماید، بسیار اثر گذارند. در زیر بعضی این عوامل را برای شما لیست کرده ام. امیدوارم که این حرکت اثری هرچند کوچک بر روی شما و موفقیت شما بگذارد.
۱- کاری را بعنوان شغل انتخاب کنبد که از انجام آن کار لذت ببرید :
اولین قدم در هرکاری مهمترین قدم در آن کار است. یکی از ضعفهای ایرانیها این است که در شروع کار زیرد به کار و عواقب و مزایا و ایرادات آن فکر نمیکنند و زود میخواهند دست به کار شوند و وارد فاز عملیاتی بشوند.نمونه این حرف را من در ۸۰ درصد پروژه های طراحی وب سایت تجربه کرده ام که کارفرما از من زمان انجام کار را میخواهد و من به او میگویم از زمان تحویل اطلاعات شما بصورت کامل یک هفته. اما فکر میکنید چند درصد از آنها حتی پس از پایان پروژه اطلاعات کامل را در اختیار من گذاشته اند؟ پس برای شما لازم است که در ابتدای کار مطمئن شوید این همان کاریست که شما میخواهد برای باقی عمرتان آنرا انجام دهید. آیا از انجام اینکار لذت میبرید؟ آیا این کار تمامی نیازهای روحی شما را برآورده میکند؟
از نظر من موفقترین افراد کسانی هستند که به کارشان عشق میورزند. پس سعی کنید که شغلی که میخواهید انتخاب کنید با خصوصیات روحی شما تطابق داشته باشد.
۲- شناسایی نقاط قوت و ضعف کاری که انتخاب مبکنید:
هر کاری مزایا و معایبی دارد، پس بهتر است از قبل از دست به کار شدن و اینکه وارد حرفه ای شوید خوب تحقیق کنید و مزایا و معایب آن کار را بدانید. برای مثال فرض کنید ماهیت کار خلبانی پرواز و سفر است اگر شما از ارتفاع ترس دارید پس این یک انتخاب احمقانه است.یا فرض کنید شما با کامپیوتر مشکل دارید و شبانه روز بیشتر از یک ساعت نمیتوانید به مانیتور خیره شوید، پس این نیز یم انتخاب احمقانه است. از اطرافیان و آشنایان و حتی در تالارهای گفتمان در رابطه با شغلی که میخواهید اینتخاب کنبد خوب تحقیق کنید تا بعدا پیشمان نشوید.
۳ -شرکت در دوره های آموزشی معتبر:
شاید خیلی از شما ها به این موضوع اعتقاد نداشته باشید که شرکت در دوره های اموزشی بسیار برای شما مفید و مسمر ثمر خواهد بود و ترجیح میدهید کا کار را توسط مطالعه کتاب و یا از روی مطالبی که بر روی اینترنت و وب سایتها و فرومها قرار دارند شروع کنید. اما یک مسئله را نمیتوانید نا دیده بگیرد و آن این است که در طول این دوره ها با اشخاص بسیاری با سطح توانایی های مختلف و علوم گوناگون آشنا میشوید که همانها در آینده هسته اصلی تیم کاری شما را تشکیل خواهند داد. این اتفاق حداقل برای من یه نفر افتاد و بسیار مثمرثمر و پربازده هم بوده است.
۴- تمرین، تمرین، تمرین:
بعد از اتمام دوره ها شاید این حس به شما دست بدهد مه علامه دهر هستید و در حال حاضی هیچ کسی روی دست شما نیست، اما این یک احساس پوچ و توخالیست که هرچه حلوتر بروید و هرچه مهارت شما بیشتر بشود تازه متوجه میشوید که شما قطره ای هستید در این اقیانوس بیکران. مخصوصا وقتی که نمونه کارهای خارجی را میبینید این احساس پررنگتر و قویتر میشود ، تنها راه حل شما انجام تمرین های بیشتر و بیشتر است. خودآموزهای زیادی باید انجام دهید تا موازی با علم روز دنیا پیش بروید. بیکار ننشینید  فقط تمرین کنید.
۵- شرکت در پروژهای کوچک و بزرگ بدون درخواست کارمزد:
باید غرور را کنار بگذارید باید خودتان را به بقیه نشان دهید و شایستگی های خود را اثبات کنید. بهترین راه این است در چند پروژه بصورت مجانی کار کنید و بقوا معروف کارآموزی کنید. این کار چندیدن مزیت برای شما دارد. اول اینکه طراحی سایت بصورت تئوری و عملی خیلی با هم فرق دارند و با خیلی از مسائل شما در هنگام کار آشن میشوید دوما در کنار اساتید و حرفه ای های این کار تجربیاتی خوبی بدست می اورید. سوما برای خود رزومه ای درست میکنید که من در فلان پروژه فعالیت کردم و چهارم اینکه احتمالا اگر شایستگی لازم رو داشته باشید یا به شرکتی معرفی خواهید شد و یا در همان تیم باقی خواهید ماند.
۶- نویسندگی در وب سایتهای معروف:
برای اینکه خودآموز بنویسید بیشتر از انکه نیاز به تجربه این کار داشته باشید نیاز به دانستن زبان انگلیسی خوب است . خودآموزهای بسیار زیادی در وب موجود هستند که فقط گسی را میطلبند که آنها را ترجمه کندو مطمئنن در این راه نکات بسیار خوبی را یاد خواهید گرفت اما سئوالاتی که در باره خودآموز شما و توسط دیگر خوانندگان بوجود خواهند آمد عامل اصلی پیشرفت و در نهایت شناخته شدن شما در دنیای سایبر خواهند شد و این در راه موفقیت به شما کمک شایانی خواهد کرد. تعداد وب سایتهایی که در رابطه به آموزها و نکات طراحی وب سایت مینویسند کم نیست و مطمئن باشید تمامی آنها از نویسندگی شما در وب سایتشان استقبال خواهند کرد.
۷- ایجاد وب سایت شخصی:
اما شاید در آخر شما بتوانید وب سایتی ایجاد کنید و دانش خود را در اختیار دیگران بگذارید. شاید بپرسید که این چه کمکی به یک طراح و در راه موفقیت او دارد؟
من بعنوان کسی که یک سال از شروع کار نویسندگیم در این سایت میگذره به مشا میگویم که اولا از همین وب سایتی که الان مشغول مطالعه در آن هستین چند پروژه برای من اسجاد شده است. دوستان بسیار خوب و متخصصی در زمینه های مختلف پیدا کردم که بعضی از آنها وواقعا بهترینهای ایران هستند، با وب مسترها و ادمین های چندیدن وب سایت بزرگ رابطه دوستی بر قرار کرده ام و برای مثال میتوانید نتایج این کار را در پست : مسابقه لوگو” ببینید و . . .
مسلما این وب سایت برای شما مزایای بسیاری خواهد داشت و صد البته مسئولیت شما رو دوچندان خواهد کرد اما ارزشش را دارد.
در پایان به تمامی عزیزانی که میخواهند وارد این حرفه بسیار زیبا اما خشن بشوند توصیه میکنم فقط به نصیحتهای من بسنده نکنند و از تمام اطرافیان و دوستانی که در این زمینه دارید تحقیقات لازم را بعمل بیاورید که بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. موفق باشید.

منبع:ittutorial.ir

راهبری ساده و آسان

سایت هایی که دارای مطالب زیاد و یا صفحات گوناگون می باشند ، می بایست طراحان آن چارچوب سایت و نوار راهبری سایت را که در آن نام صفحات همراه با دکمه خاصی یا متن خاصی وجود دارد، بگونه ای قرار دهند، که در هر صفحه از سایت کاربر بتواند به راحتی به تمامی صفحات دیگر و زیر صفحه های آن دسترسی داشته باشد.دکمه های عقب و جلو و صفحه خانگی و نام صفحات اصلی بصورت متن در پائین هر صفحه یکی از این موارد می باشدکه میتواند تا حد زیادی این مشکل را مرتفع سازد. در غیر اینصورت کاربر نمیتواند براحتی و با سرعت زیاد کلیه صفحات سایت شما را بازدید کند که این برای کاربر خسته کننده و ناراحت کننده خواهد بود. زیرا مطمئنا سایت شما برای او از میان میلیون ها وب سایت ارزش خاصی داشته است. پس سعی کنید با موارد کوچک و جزئی و اشتباهات قابل حل از کاربران خود حمایت کنید.

منبع:itpnews.com